*

紫外線ダメージを溜めこまない、ターンオーバー復活スキンケア!

公開日: : 最終更新日:2018/04/20 EGF, セルフケアの方法 , ,

紫外線の強い季節、その肌への影響が心配ですよね。

紫外線対策のケアや、紫外線を浴びた後のケアは、とにかく美白!とにかく保湿!と考えがちですが、

実は、「ターンオーバー」を整えるスキンケアも忘れてはならないのです!

今回は、紫外線ダメージをため込まないための美容法をご紹介します(*^-^*)
紫外線ダメージの影響

紫外線によるターンオーバーの乱れ

いつもと同じケアを続けているのに、なんとなく肌の不調を感じることはありませんか?

ターンオーバーが滞っているサイン

・くすみがちで肌のキメが乱れている
・ゴワゴワして硬く、メイクのりが悪い
・表面がガサガサでツヤがない
・急にシミが濃くなったり、増えたように感じる

紫外線によるダメージの蓄積によって、肌のターンオーバーがどうしても乱れがちになります。サインを感じたら放置せずにぜひケアを始めてください。

ターンオーバーって何だろう?

ターンオーバーとは、およそ28日周期で行われる肌の表皮細胞の生まれ変わりのこと。
ターンオーバー

基底層から赤ちゃん細胞が生まれ、徐々に表面に上がってきて、角質化して外的刺激からのバリアとして働き、役目を終えると垢となって自然に剥がれ落ちます。この機能によって、肌が健やかに保たれているのです。

このサイクルは通常28日ほどとよく言われますが、これは20代前半の場合。一般的には加齢とともに遅くなるため、28+(年齢-20)くらいだと思って計算してみてください。

40歳だと48日(約1.5ヶ月)、50歳だと58日(約2ヶ月)ですね。厳密には、体質、紫外線を浴びた量、ストレス、睡眠の質、体温などによってサイクルは前後します。

基底層にはメラニンを作り出す色素細胞(メラノサイト)があり、強力な紫外線を浴びて過剰に作られたメラニンを含む細胞がターンオーバーの働きによって、1~2ヶ月ほどの時間をかけて上へと押し上げられ、肌表面に出てくるというわけです。

ちなみに、大手化粧品メーカーの研究によると1年の中で一番肌色が黒くなるのが9月であるいうデータもあるそうです!ターンオーバーのサイクルがわかればこれも納得ですね。
ターンオーバー

肌表面に出てきたメラニンを含む黒く見える細胞は、これから垢となって徐々に剥がれ落ちていきますが、ターンオーバーのサイクルが遅くなっていると色素沈着をおこし、一部は真皮層まで落ちてシミとなってしまいます。古くなった細胞がいつまでも表面に居続けるので、当然、ガサガサゴワゴワが増してスキンケアが浸透しにくくなったり、メイクのりが悪くなったりしてしまうのです。

ターンオーバー活性化のためにできること

睡眠不足はNG!質の良い眠りを

質の良い睡眠
ターンオーバーが活発に行われるのは、成長ホルモンが分泌される睡眠中。
以前は、肌のゴールデンタイム(成長ホルモン分泌のピーク)は午後10時~午前2時というのが定説でしたが、最近の研究では、何時に寝たとしても入眠後3時間以内にまとまって分泌されることが判明しました。ただし、入眠後3時間に熟睡(深い眠り=ノンレム睡眠)していることが条件で、眠りを誘うホルモンであるメラトニンは朝7時に目覚めている人なら、大体夜9時頃(起床から約14~16時間後)からに分泌されはじめます。夜10時に就寝することが難しくても、せめて夜中12時までには眠りにつくようにすると睡眠とともに活性酸素も取り除かれ(メラトニンの働き)、ターンオーバーも活性化されることで美肌に導いてくれます。
加齢によってもメラトニンは減少しますので、規則正しい生活リズムで朝日を浴びる習慣を付けたり、日中の活動量を少し増やすなど心掛けてください。寝る前のスマホ、パソコンなどのブルーライトもNGですよ!

やり過ぎず、適度な角質ケアを

適度な角質ケア
再生のうまく行われない肌の角質層は水分保持力を失い、乾燥しやすく、ゴワゴワとした肌触りになってきます。
気になって、フルーツ酸のピーリングやスクラブ洗顔などで角質ケアをしがちですが、これはあまりおすすめできません。やり過ぎた肌の炎症を修復しようとターンオーバーが過度に早まり、すかすかで分厚いだけの未熟な角質細胞がつくられて、数日すると余計にごわつきが気になったり、弱い角質なので外からの刺激(紫外線やスキンケアなど)に過敏になり、その刺激が肌を老化させていくことに繋がります。
いつもより少し丁寧に洗顔をするか、週に1回程度、酵素入りの洗顔料を使うとよいでしょう。

ターンオーバー促進成分を取り入れる

ターンオーバー促進成分
体内に存在するタンパク質EGF(表皮細胞成長因子)は細胞の成長促進や機能を整える働きがありますが、25歳頃から徐々に減少していくことがわかっています。
EGFの効果については、アメリカで臨床試験結果が出ており、EGFを0.00001%配合したローションを60日間、朝昼の2回使用したところ、表皮の新生細胞の成長率が平均284%促進、最高で835%促進したということです。これは30~60代の実験データですが、50歳以上の年齢でも新生細胞の成長が改善したことが確認されているそうです。もちろん乾燥もターンオーバーに影響するため、しっかりと保湿を心掛け、肌の潤いをキープすることも大切です。しっかりと保湿もできるEGF配合化粧品なら、相乗効果が期待出来ますね。

ターンオーバー促進成分「EGF」を使ってみたいあなたにおすすめ

一般的なEGF化粧品の100倍という高濃度でEGFを配合している、オールインワンタイプで保湿もできるジェル。

EGFの他にも、ビタミンCよりも強力な抗酸化成分フラーレンを基準値以上を配合。その効果の高さから全国のエステサロンでもフェイシャルエステに採用されています。

天海のしずくオールジェル―e
美容液ジェル/55g
9,720円(税込)
お試しサイズ5g 997円(税込)

 

紫外線に負けない健やかで美しい肌のために、ダメージをリセットする「ターンオーバー復活美容術」をぜひ取り入れてみてくださいね\(*^-^*) /

関連記事

汗をかく女性

汗が招く肌トラブル!夏の美肌づくりは汗対策がポイント

今年の夏は格別に暑いですね。そんな暑さと切り離せない悩みが『汗』。お肌を潤してもくれる大切な汗ですが

記事を読む

パック 使い方

肌老化リスクは9、10月がピーク!秋肌に必要なスキンケア

夏の間に受けた紫外線ダメージがお肌に出てくる時期。私どものエステサロンにも、お肌のくすみやごわつきが

記事を読む

パックのタイミング

弱肌・敏感肌になってしまわないための正しい洗顔方法

今年もジメジメする梅雨に入りました。この季節は気温も湿度も一緒に上昇するので、肌表面がベタベ

記事を読む

洗顔する女性

梅雨特有の肌悩みを解消!洗顔の見直しで毛穴の角栓・黒ずみ対策

ジメジメと湿度が高くなるこの季節は、乾燥が落ち着く反面、過剰な皮脂によって起こるざらつきや毛穴の悩み

記事を読む

紫外線ダメージの影響

湿度が下がる10月に始める!目元のシワ対策特集

秋が深まるにつれて、湿度が下がり、徐々に乾燥が気になってくる季節。 インターネット検索で「乾燥

記事を読む

頭皮たるみ

頭皮マッサージで1㎝リフトアップ!顔たるみを解消する正しい頭皮ケア

秋は、抜け毛が多くなると感じたことはありませんか? これは、夏の間に受けた強い紫外線、

記事を読む

汗による肌トラブル

夏本番に向けてお肌を整えよう!梅雨に起こりやすい肌トラブル対策

こんにちは。日本エステティック協会認定エステティシャンの田所知佳です。 梅雨空のもと、「乾燥の

記事を読む

シートパック

パックの疑問を徹底解説!シートパックの正しい使い方

本格的な乾燥の季節がやってきました。保湿美容液をたっぷり含んだ顔型のシートパックを、いつものケアに加

記事を読む

アンチエイジングを意識する女性

肌のアンチエイジングに本当に必要な3つのポイント

心機一転、春から化粧品やスキンケアの方法を見直そうと思われる方も多いと思います。スキンケアにかける時

記事を読む

紫外線

今さらだけど詳しく知らない美容ワード!よくわかる「光老化」の話

夏の訪れといえば、気になるのが紫外線。あなたは『光老化』という言葉をご存じですか。 光老化とは

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

頭皮たるみ
頭皮マッサージで1㎝リフトアップ!顔たるみを解消する正しい頭皮ケア

秋は、抜け毛が多くなると感じたことはありませんか? これ

ターンオーバー
紫外線ダメージを溜めこまない、ターンオーバー復活スキンケア!

紫外線の強い季節、その肌への影響が心配ですよね。 紫外線対策のケ

美白女性
美白成分アルブチンの実力とは?美白効果を高める使い方

さあ夏本番!海山川にとアウトドアが楽しみな季節ですが、油断をしていると

洗顔する女性
梅雨特有の肌悩みを解消!洗顔の見直しで毛穴の角栓・黒ずみ対策

ジメジメと湿度が高くなるこの季節は、乾燥が落ち着く反面、過剰な皮脂によ

糖化対策
今話題の「糖化」がまるわかり!肌を老化させない効果的な糖化対策

いつまでも若々しいお肌でいたいと思った時、多くの方は紫外線や乾燥といっ

→もっと見る

PAGE TOP ↑